Selasa, 24 Mei 2022 | 22:44 WIB

Ruang Informasi

  • Aneh
  • Astronomi
  • Berita Bola
    • Liga Belanda
    • Liga Champions
    • Liga Indonesia
    • Liga Inggris
    • Liga Italia
Don't Miss
  • Lini Pertahanan Yang Masih Harus Diperbaiki Oleh Klopp
  • De Bruyne Semakin Percaya Diri Menghadapi Kompetisi Setelah City Mendatangkan Pemain Baru
  • Bonucci Tak Ingin Dirinya Dianggap Mata Duitan Dan Pengkhianat
  • Matic Nilai Kalau United Merupakan Tim Paling Besar Yang Pernah Dia Perkuat
  • Juventus Masih Diunggulkan Menjuarai Serie A Italia Musim Ini
  • Komentar Klopp Tentang Tendangan Bebas Dari Alexander- Arnold
  • Pogba Berharap Tidak Akrab Dengan Tiang Gawang Pada Musim Ini
You Are Here: Home » Kesehatan » 5 Kelebihan Olah Raga Lari

5 Kelebihan Olah Raga Lari

Posted by :admin Posted date : September 3, 2013 In Kesehatan Comments Off on 5 Kelebihan Olah Raga Lari
5 Kelebihan Olah Raga Lari
  • 0.00 / 5 5
  • 1 / 5
  • 2 / 5
  • 3 / 5
  • 4 / 5
  • 5 / 5
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

lari-2Dibilang sebagai olahraga yang murah, iya. Dibilang sebagai olahraga yang efektif, iya. Lari memang olahraga yang punya banyak kelebihan dan bisa dengan mudah dilakukan oleh semua orang, tak peduli pria atau wanita, tua ataupun muda. Tetapi di Indonesia ini, entah kenapa lari menjadi olahraga yang tidak terlalu disukai banyak orang. Mungkin salah satu alasannya adalah lokasi, tetapi, bukankah lari di sekitar komplek rumah atau taman terdekat juga memberikan kenyamanan tersendiri? Ah iya, mungkin alasan lain adalah malas bangun pagi. Bisa jadi kan? Well, olahraga lari juga bukan olahraga yang cuma bisa dilakukan di pagi hari kok. Di sore haripun ia tetap efektif dan memberikan manfaat yang sama,

Nah, kali ini alasan apa lagi yang membuat Anda enggan berlari? Sebelum keraguan itu semakin besar, kami akan punya alasan lain yang akan mengubah Anda menjadi pecinta olahraga lari.

1. Mudah dan Murah

Tentu saja, lari adalah olahraga yang paling mudah dan murah. Bisa dilakukan di mana saja, tanpa alat apapun dan tak harus mengeluarkan uang untuk melakukan olahraga ini. Anda juga bisa mengatur kapan harus mulai? kapan harus berhenti, dan fleksibel bisa disesuaikan dengan jam kegiatan Anda yang lainnya.

2. Mengajak Refresing

Olahraga lari sekaligus memaksa diri Anda bangkit dari tempat tidur dan dekapan selimut karena bisa menikmati segarnya udara di luar. Selain itu Anda juga bisa sekaligus refreshing dan menjernihkan kembali pikiran agar lebih rileks dengan melihat pemandangan sekitar atau bertemu dengan orang-orang di jalan.

3. Tak harus dilakukan bersama-sama

Tak peduli dilakukan sendiri atau bersama-sama, olahraga ini tetap efektif. Anda tak harus bergantung pada teman jika ternyata rekan Anda bolos dan sedang berhalangan. Berbeda dengan kelas gym yang Anda kunjungi kan. Anda tak akan merasa malas lagi bila memang harus berolahraga sendiri.

4. Tidak butuh pikiran

Olahraga ini sangat mudah, saking mudahnya Anda tak perlu berpikir apapun untuk menjalaninya. Kaki akan bergerak sendiri dengan fleksibel tanpa harus ada perhitungan tersendiri.

5. Menurunkan berat badan

Bagi Anda yang punya problem kelebihan berat badan, berlari merupakan cara yang mudah untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Anda tinggal mengatur intensitas dan jadwal saja untuk mendapatkan berat badan ideal.

Tags
tweet
Prediksi Pertandingan Persiba Balikpapan vs Pelita Bandung Raya 7 September 2013
Prediksi pertandingan Persepam Madura United vs Persela 7 September 2013

About admin

Related posts

  • Waw Ternaya Banyak Sekali Manfaat Lidah Buaya ...

    May 15, 2021

  • 5 Suplemen Sangat Ampuh Bantu Atasi Jerawat ...

    May 3, 2021

  • Pemicu Penyakit Kronis Yang Tidak Boleh Dimakan ...

    May 2, 2021

  • Tips Poni Rambut Sesuai Bentuk Wajah

    March 11, 2021

Search

Login

  1. Forgot your password?

Recent Posts

  • Lini Pertahanan Yang Masih Harus Diperbaiki Oleh Klopp
  • De Bruyne Semakin Percaya Diri Menghadapi Kompetisi Setelah City Mendatangkan Pemain Baru
  • Bonucci Tak Ingin Dirinya Dianggap Mata Duitan Dan Pengkhianat
  • Matic Nilai Kalau United Merupakan Tim Paling Besar Yang Pernah Dia Perkuat
  • Juventus Masih Diunggulkan Menjuarai Serie A Italia Musim Ini

Tags

AC Milan Amerika Serikat Argentina Arsenal Atletico Madrid Australia Barcelona Belanda Belgia Berita Bola Brasil Brazil Chelsea Club Friendlies FC Internazionale Gresik United Honduras Inggris Italia Jepang Jerman Juventus Kamerun Kolombia Kosta Rika Kroasia Liverpool Manchester United Meksiko Nigeria Paris Saint-Germain Piala Dunia 2014 Portugal Prancis Prediksi Real Madrid Rumor Skor Southampton Spanyol Swiss Transfer Uruguay yang Yunani

May 2022
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
« Aug    
  • rss
© Copyright 2014, All Rights Reserved. | Powered by WordPress | Designed by bdayh